देखें कि आप इस मौसम में किस तरह अपने पैरों को सुरक्षित बनाए रख सकते हैं :

नई दिल्ली। बारिश का मौसम अपनी तमाम खूबसूरती के साथ कुछ समस्याएं भी लेकर आता है। नमी और उमस के साथ पसीने से तरह-तरह की समस्याएं पैदा होती हैं। खासतौर में पैरों में नमी से इंफेक्शन और फंगस लगने की दिक्कत इन दिनों में बहुत आती है। क्योंकि हम बहुत कोशिश करके भी अपने पैरों को भीगने से नहीं बचा सकते हैं। इसलिए इस मौसम में हमें पैरों की देखभाल करने की बहुत जरूरत होती है। देखें कि आप इस मौसम में किस तरह अपने पैरों को सुरक्षित बनाए रख सकते हैं :

पैरों की नमी का ध्यान रखें

- ये सही है कि बारिश में पैरों को नमी से बचाना चाहिए, लेकिन वो पानी की नमी की बात है। पानी से तरह-तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं, इसलिए पैरों को सूखा रखने की कोशिश करें। साथ ही पैरों की प्राकृतिक नमी बरकरार रखने के लिए पैरों को मॉइश्चराइज जरूर करें। इसके लिए ऑलिव ऑयल या फिर आमंड ऑयल सबसे अच्छे विकल्प हैं। बादाम का तेल नमी के लिए प्राकृतिक लोशन है। इसलिए रात को सोने से पहले अपने पैरों में तेल की मालिश जरूर करें।

- पैरों को भी स्क्रबिंग की जरूरत होती है। पैरों की डेड स्कीन को हटाने के लिए आप उन्हें प्यूमिक स्टोन से रगड़ें। हर फुटवेयर पर गौर करें।

- बारिश में अपने पैरों के लिए ही आपको अपने फुटवेयर पर भी ध्यान देना होगा। इन दिनों में गीले जूते-चप्पल न पहनें। जरूरत हो तो प्लास्टिक शूज खरीदें। यदि गीले फुटवेयर पहनेंगे तो पैरों की त्वचा को नुकसान तो होगा ही, इंफेक्शन और गस लगने का खतरा भी बरकरार रहेगा। अपने फुटवेयर को धूप में सुखाकर ही पहनें। ध्यान रहें कि नमी ज्यादा बैक्टीरिया को आकर्षित करती है। जूते धोएं भी तब ही जब अच्छी धूप खिली हो। नहीं तो उन्हें सूखने में लंबा वक्त लग जाएगा।

- यदि आप बहुत लंबे समय तक पानी में रहें हैं तो पैरों को अच्छे से धोकर उस पर टेलकम पाउडर का छिड़काव करें ताकि वे जल्दी सूख जाएं।

- अपने फुटवेयर को हर दिन अच्छे से साफ करें, तब ही पहनें।